Merač GSR (Galvanic Skin Resistance), známy aj ako merač kožnej vodivosti alebo elektrodermálnej aktivity, meria elektrickú vodivosť pokožky, ktorá sa mení v reakcii na fyziologické alebo emocionálne podnety.
Často sa používa na detekciu stresu alebo emočného vzrušenia meraním kolísania vodivosti pokožky.
Úvod
Vieme, že fajčenie je príčinou rakoviny; existuje však množstvo ťažkých fajčiarov, ktorí prežijú dlhý život bez toho, aby sa u nich vyvinula rakovina pľúc.
Špecifické stravovacie návyky môžu viesť k srdcovým chorobám, ale neexistuje jediná diéta, ktorá by zaručila srdcové choroby alebo úplnú imunitu voči nim.
Závažnosť ochorenia sa môže medzi jednotlivcami výrazne líšiť; určité ochorenie, ktoré môže u jednej osoby spôsobiť mierne príznaky, môže byť u inej osoby smrteľné. Dôvody tejto rozporuplnej reakcie nie sú vždy jasné.
Za posledné storočie došlo k trvalému poklesu prenosných chorôb, ako je chrípka alebo detská obrna, čo bolo sprevádzané výrazným nárastom porúch súvisiacich so stresom, vrátane vysokého krvného tlaku, vredov a srdcových chorôb.
V závislosti od zdroja informácií sa stres považuje za významný faktor, ak nie za základnú príčinu 50 % až 80 % ochorení.
Niektorí jednotlivci tvrdia, že stres je prinajmenšom prispievajúcim faktorom vo všetkých prípadoch.
Čo hovoria výskumníci
Niektorí vedci zastávajú názor, že po období stresu sa telo úplne nevráti do svojho základného stavu, čo spôsobí, že niektoré orgány sa nakoniec stanú príliš aktívnymi alebo nedostatočne funkčnými.
Kumulatívny vplyv týchto zmien môže viesť k vážnym následkom. Napríklad vredy sa môžu vyvinúť v dôsledku nesprávneho vylučovania žalúdočnej kyseliny, ktorá postupne eroduje výstelku žalúdka.
Napriek výrazne odlišnému modernému prostrediu, ktoré sme si vytvorili, naše telá naďalej fungujú na primitívnej úrovni podobnej úrovni raných ľudí.
Bohužiaľ, naše vrodené mechanizmy prežitia sa pre nás stali škodlivými.
Cieľom zvládania stresu prostredníctvom rôznych metód je zabrániť nevhodnému spusteniu reakcie „bojuj alebo uteč“.
Jeho cieľom je však tiež zachovať schopnosť tela aktivovať túto reakciu, ak by sme sa dostali do skutočnej život ohrozujúcej situácie.
Základná schéma a popis obvodu GSR
Existuje silný vzťah medzi odporom kože a stavmi vzrušenia alebo relaxácie.
Zvýšený odpor zodpovedá uvoľnenejšiemu stavu, zatiaľ čo znížený odpor naznačuje napätie. Galvanický
Merač odolnosti pokožky (GSR) kvantifikuje odpor pokožky a poskytuje spätnú väzbu, a to buď prostredníctvom meniacej sa výšky tónov alebo pohybu ručičky merača.
Kolísanie odporu pramení zo zmien koncentrácie elektrolytu v hlbších vrstvách kožného tkaniva (dermis).
Na rozdiel od bežného vnímania potenie minimálne ovplyvňuje čítanie; vlhká alebo suchá dlaň môže vykazovať vysoký aj nízky odpor.
Základný monitorovací obvod GSR, ktorý môžete zostaviť pomocou vašich ľahko dostupných komponentov, je znázornený na obrázku vyššie.
Obvod funguje ako oscilátor, ktorý generuje výstupnú frekvenciu v súlade s odporom medzi dvoma elektródami.
Ako používať základný merací obvod GSR
Elektródy musia byť umiestnené na dlaniach – jedna elektróda na dlaň.
Aj keď je možné dosiahnuť uspokojivé GSR odozvy z končekov prstov, pohyb prstov môže zmeniť prietok krvi cez kĺby, čo si vyžaduje pokoj, ktorý môže brániť pokusom o relaxáciu.
Optimálne výsledky možno dosiahnuť so správnymi elektródami a vodivým gélom, hoci tieto položky nemusia byť ľahko dostupné. Napriek tomu je možné merania vykonávať iba s použitím odkrytých koncov drôtov pripevnených k dlaniam páskou.
Po pripojení elektród budete pravdepodobne vnímať meniaci sa tón pri pohybe ruky.
Pevne zaistite pásku a položte ruky dlaňami nahor pozdĺž tela. Zhlboka sa nadýchnite – zhlboka sa nadýchnite a potom vydýchnite.
Krátko po výdychu by malo byť zreteľné výrazné zvýšenie výšky tónu.
Zapojenie sa do série hlbokých nádychov pravdepodobne povedie k ďalšiemu zvýšeniu tónu. Tento prístup sme testovali v našej kancelárii a zistili sme, že je účinný.
Schéma plného obvodu obvodu merača GSR
Kompletný schematický diagram základného monitora GSR, ako je znázornený nižšie, pozostáva z konfigurácie oscilátora, kde sa frekvencia mení nepriamo úmerne k odporu na vstupných svorkách.
